2020年海の日、スポーツの日、山の日、7月8月の連休はどうなる？
新型コロナウィルスの影響で、2020年の東京オリンピックは延期されることに決まりました。
東京オリンピック2020の名称は維持したまま、2021年7月7月23日～㋇8日の開催となります。もともとは2020年7月24日から㋇9日までだったので、ほぼ1年延期されたことになります。
さて、ここで気になってくるのがオリンピック対策として祝日が変更となっていたスポーツの日、山の日。オリンピックが開催されないとしたら、2020年のこの祝日（連休）はどうなってしまうのでしょうか？
飲むだけで紫外線もケアできて美肌になれる？スキンケアヨーグルト【素肌のミカタ】
紫外線対策というと、日焼け止め、UVグッズ。
でも、ついうっかり！ということがありますよね。気をつけているつもりでも、夏の終わりにはやっぱり日焼けしています。
そこで最近人気なのが、飲む日焼け止め、日焼け止めサプリです。
でも、本当に効果があるのかどうかは怪しいところ。そんなあなたへ。
飲むだけで紫外線ケアできるヨーグルトが新発売です。
ダイエットにおいて大切なことは？
女性にとって、ダイエットというのは永遠のテーマではないでしょうか？
見た目ちっとも太ってない女性でも、ほとんどの女性が「もう少し痩せたい」という願望を持っています。
だからこそ、週刊誌や電車の釣り広告も常にダイエット商品が目立ちます。
次から次に出てくるダイエット方法とダイエットグッズ。
最近だと、糖質制限ダイエットとか。
これは、糖質＝炭水化物を食べなければ、食べたいだけ食べてもいいよというダイエット法。
お肉が好きならば、お肉をガッツリ食べても、ご飯さえ食べなければ太らないよというものですね。
確かにこの糖質制限ダイエットというのは、なかなか効果があるようなのですが、反面危険なダイエット方法ともいわれています。
糖質制限ダイエットを続けると、認知症が進む可能性が高いんだそうです。
身体にとっての栄養成分というのは、色々ありますが、脳にとっての栄養分というのは、「糖」しかないんです。
その糖を制限してしまうのだから、脳がつかれてしまうということなんですね。
最近の研究で、成人病や認知症は、「脳の疲れ」が原因の一つであるということがわかってきています。
脳がつかれていると、五感も鈍くなってしまうので、満腹中枢もおかしくなったり、味覚もおかしくなったりして、ついつい味の濃いものを食べすぎてしまいます。
つまり、脳の疲れはダイエットにはタブーということなんですね。
色んなダイエット法がありますが、やっぱり食べるものはすべてをバランスよく食べることが大切です。
楽して痩せたい、ということで人気なのがダイエットサプリですが、ダイエットサプリはアプローチ方法がちがいます。
どちらにしても、痩せようと思ったら
食べるものを減らすか
消費カロリーを上げるか
のどちらかしかないわけで、
そのサポートをしてくれるのがサプリメントなんですね。
最近は、カロリーカットサプリというのが人気です。
これは、食べたものの一部をなかったことにして体外に排出してくれるというものです。
代表的なものといえば、カロリナ酵素プラスとか、キュートミーとか、スルスルこうそとか。
とはいえ、カロリーカットできるからと、暴飲暴食を繰り返していれば痩せるわけはありませんね。
AirBnb（エアービーアンドビー）、パスポートなし、運転免許証で認証する方法
AirBnb（エアービーアンドビー）を初めて利用しました。
最近、観光地（特に都会の）では、外国人観光客が増えたせいか、なかなか空き部屋が見つからないのです。
あっても、普通のビジホがびっくりするようなお値段で…
今回、噂のAirBnb（エアービーアンドビー）を検索してみたら
なかなかよさそうなので、予約することにしました。
今までは、なんとなく検索してみて、
あ、ここ、いいな。とか遊んでただけで、実際に使用しようと思おうと思ったら
とんでもない落とし穴がありました。
それは…
アカウント認証。
最初に一度しておけば、それでOKなのですが、
これがなかなか手こずりましたので、同じようなことで困る人もおられるかと、解決法を記載しておきますね。
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AirBnb（エアービーアンドビー）のID認証のやり方
お気に入りのお部屋を見つけて、
支払い手続きをして、
次に来るのがID認証。
「正式な政府発行の身分証明書を提示ください」
となっていて、これがディフォルトだとパスポートのみの対応なんです。
説明文には、「運転免許証で認証したい方はカスタマーセンターに連絡下さい」とあるのですが
そもそも、カスタマーセンターのリンクがどこにあるかわからない…
ネット検索してたら、パスポートのまま進んで
ファイル名をjpg⇒pngに変更したらOK
という書き込みをみかけたのでやってみました。
IDの認証確認が完了するまで少しお待ちください — 間もなく完了します！
となるも数分、ぐるぐるしてます。
ファイルが大きすぎたのかな？と、圧縮して再送信。
かなり時間がたってから、「この書類では認証できません」となりました。
さらに調べてみると、「日本では運転免許証での認証はできません」と書いてあるサイトを発見。
う～ん、困った。
国内にこんなに泊まれるところがたくさんあるのに、海外旅行に行かない人間には利用できないのか？
めげずに、カスタマーサポートを探します。
このページらしいのですが
https://www.airbnb.jp/help/contact_us
「どんなことでお困りですか？」
となるのですが、どこを探してもカスタマサポートへの連絡先は書いてありません。
AirBnb（エアービーアンドビー）カスタマーセンターの電話番号は？
「Airbnb事務局 電話番号」と検索してみると
同じページなのですが、検索結果画面に「電話番号らしきものが書いてありました。
（webページには表示されていない←不親切だね）
緊急電話サポート. 緊急事態に瀕したゲストとホストのために、私たちは電話回線をなるべく開けたままにしています。 なるべくメールでご連絡ください。 +81 3 4580 0999 +81 800 100 1008 (日本国内通話無料）
とはいわれても、問い合わせのメールアドレスもわからないし💦
81 3 4580 0999 では繋がらない。
国際電話はかけたことないけど、
03 4580 0999
つながったけど、いきなり英語。
もしもし
を繰り返したら、
「日本語わからない、ちょっと待って」
といわれて、また保留。
しばらくしたら無音になったけど、まったく反応なし。
7分経過。
かけ直してみた。
やっぱり、英語。
「ジャパニーズ、プリーズ」
保留。
また英語。
何やら電話番号を教えろと言ってるらしいので、
英語で電話番号を伝える。
繰り返しの確認がなかったのが不安。
保留のまま、別の人。また英語。
英語のまま、かけ直すといってるみたい。
すぐにかかってくると思うも、かかってこない・・・
電話番号、あってるのかな。
再度電話する。
In Japanese
I do not have a passport
といってみた。
なにやら日本語のつながるカスタマーセンターの電話番号を教えるといわれた。
81 800 100 1008
これって、このままかけたらいいの？
- 81 800 100 1008
- 800 100 1008
- 0800 100 1008
どれも現在使われておりませんとなる。
めげずに最初の番号にもう一度かけてみる。
やっぱり、日本語のわかる人からかけ直すということみたい。
電話番号を繰り返す。
途中で、行ってない先まで言われたので、どうやら先の電話で話はついてる模様。
しかたなく、このまままつことにする。
ここまでで、すでに1時間ほど(-_-;)
2回目だったからか、さすがにすぐかかってきました。
既に先方はこちらのIDなどは確認済みの模様。
今度はまちがいなく日本の方のようで、流ちょうな日本語で対応していただきました。
既に、免許書にて画像ファイルは送信済みだったので、
急いで認証しますとのこと。
ただし、登録IDがgoogleアカウントと連動しているので
その表示名が免許証と同じにしなければいけないということでした。
明日泊まりたいんです
と伝えると、ものの20分ほどで、認証ができたのか、予約完了メールが届きました。
AirBnb（エアービーアンドビー）、パスポートがない！免許証で認証する方法 まとめ
１）モバイル、もしくはwebで認証のどちらかを選ぶ
政府発行の身分証明書の画面で「パスポート」は無視して、運転免許証の画像を送信。
（※最大ファイル容量は8MBなので、普通にスマホでとった画像そのままで大丈夫）
２）カスタマセンターに電話する(03-4580－0999）
強引に日本語で話す。
あるいは、「In Japanese」を繰り返す。
こちらの電話番号を伝える（英語で）
080だと「ゼロ エイト ゼロ」って感じで。
３）電話がかかってくるのを待つ。
普通に日本語が通じるので、
「パスポートないんです。免許証でお願いします。」
と、伝えればOK。
ちなみに、この段階で、メールも来ていました。
返信すれば、日本語で返事が来るみたいでした。
以上、やっかいなAirBnb（エアービーアンドビー）の設定ですが
一度やってしまえば、あとはいらないので、めげずにチャレンジしてみてくださいね。
クーポンコードをお持ちでない方は、こちらから登録できます♪
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天王寺公園がリニューアル！子供連れにおすすめ関西のスポット
皆さんは、天王寺公園エントランスエリアがガラッと変わったのをご存知ですか？
ニュースで天然芝を張っただとか、大規模に変わっただとかチラッと見たことはあったのですが、行ってみてビックリ！
本当に以前と全然違った、子供達や家族連れ、カップルにも嬉しいゾーンに大変身していました。
今回は、その天王寺公園エントランスエリアについて、まとめたいと思います。
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天王寺公園エントランスエリアのここが変わった！
天王寺公園エントランスエリアは、以前は水の流れる所や石の彫刻などがあったぐらいで、あまり子供達が自由に駆け回って遊べるという雰囲気ではありませんでした。
けれど、今回の大規模改修で、平日でも家族連れでごった返すエリアへと変身していました。
まず、最初に見えてくるのは、コンビニ、フラワー＆雑貨のお店、コーヒーショップとかなりおしゃれなウッディなお店。
そしてその向かいには大きな「てんしば」の看板文字。ここがフォトスポットとならないなんておかしいっていうぐらいの文字なので、ぜひぜひお写真を！
そしてその先に広がっているのが、ひろ～い芝生です。
すごく広いのですが、１０月１日にオープンしたてということもあってか、平日でもたくさんの人が所せましとにぎわっています。
うちの子どもたちもお弁当を持って連れて行ったのですが、遠足気分でものすごく喜んでおいしく食べていましたよ。
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ペット連れならボーネルンド プレイヴィル天王寺公園
もちろんペットもOKなので、子供連れ、犬連れでにぎわっています。
ワンちゃんの為のショップもあって、ドッグランも併設されているので、気兼ねなくワンちゃんを走らせてあげることもできます。
そして、子ども連れの方には、ボーネルンド初の屋外施設がある「ボーネルンド プレイヴィル 天王寺公園」があるんです。
私たちが行ったのは平日だったのですが、ちょうど運動会シーズンであったため、代休の子どもさんを連れた方で大混雑でした。
他の平日に言ったお友達もすごい人だったということなので、オープンしたての１０月は平日、土日祝ともに空いているということはなさそうです。
大混雑でたくさん並びましたが、親が並んでいる間も芝生をかけまわったり、少し小高い丘に登ったり、隅にある小石で遊んだりと子どもたちはとてものびのび遊べて楽しそうでした。
ボーネルンドの中は思ったほど広くはないのですが、からだ遊びゾーン、アトリエゾーン、自然遊びゾーンと別れていて、お子さんの年齢にあった遊びができるようになっています。
自然遊びゾーンでは、お砂場があったり、お水も使った遊びもできるので、電車で帰ることを考えるとお母さんは、靴の汚れ等気になるところだと思いますが、なかなか気が利くボーネルンドさん。長靴も準備してくれています。
ただ…サイズがワンサイズしかなく、子どもが履いた感じ、１７cm位だったので、それより大きい足のサイズのお子様は、マイ長靴or帰りのお靴を準備されることをおすすめします。
アトリエゾーンでは、硝子の壁に絵の具を塗ったり消したり思う存分落書きができるコーナーや泥団子作りコーナーがあったりして、日頃お家では絶対させられないことを思う存分させてあげられるので、子供達もかなりニコニコで楽しんでいましたよ。
からだ遊びコーナーでは、１８カ月までの赤ちゃんコーナーもあったり、壁一面クライミングゾーンになっているので、落ちそうになりながらもみんな壁にひっつきにいっていて見ていても楽しかったですよ。もちろんおちても大丈夫なボールプールが下に広がっています。
トイレが館内に１つしかないのが少し不便なのですが、たくさんある公衆トイレが入口を出て所すぐにあるし、どちらもできたててとてもきれいなので助かりました。
まとめ
オープン仕立てで少し混み気味なので、ボーネルンドは少し期間をおいてからいくのもいいでしょうし、なにもかも綺麗な今、遊ばせてあげるのもいいですね。
遊びにいってみて、あまりにも混んでいたのなら、芝生だけでも子どもは喜びそうですし、午前中は芝生で遊んで、お弁当を食べたら、動物園っていうのもありですよね。
わが家はこの芝生も出入り自由なボーネルンドも気に入ったのでこれからもちょこちょこいこうと思っています。
皆さんも一度いってみてくださいね。
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豆乳ダイエット、たった1週間で効果のでるやり方は？
皆さんは今、ダイエットをされてますか？順調ですか？
ダイエットには停滞期があったり、なかなか思うように減らなくなって、モチベーションが下がってきている時ってありますよね…
もしくは、ダイエットしたいけど…しんどいのは嫌だし、
食欲は抑えられないし…
となかなか始められずにいたりしませんか？
そんな時の強い味方。簡単豆乳ダイエットをお教えします。
豆乳ってすごいです。
みなさんも簡単豆乳ダイエット、やり方とどうして効果があるのかということをまとめていきますので、よかったら参考にチャレンジしてみてくださいね。
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豆乳ダイエット いつやるのが効果的？
女性の身体には赤ちゃんを産む為、痩せ時、痩せにくい時というふうに周期があります。
「生理後１週間が一番の痩せ時」
脂肪を燃焼、排出しやすくするホルモンがよく分泌される時期です。
ダイエットするのはこの周期を知っておくことが大切なんです。
そして、生理前１週間、生理中が痩せにくい時期。
生理前１週間は妊娠期でいうと、これから赤ちゃんを作っていく時期なので、食欲が増し、身体が脂肪を溜め込もうとするのです。
そして生理中は赤ちゃんができたときなので、やはり脂肪を溜め込もうとする時期。
この時に溜め込んだ脂肪を生理後の痩せ時に減らしたとしても元の体重に戻すだけになっちゃうということで、
結果的に痩せていないことになります。
それが、生理前１週間に毎日豆乳を飲み続けると…
豆乳の中に含まれる栄養素が脂肪を溜め込みにくくしてくれるので、生理前に溜め込まず、生理後の痩せ時に元の体重より痩せるという構造を作ってくれるんです！！
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生理前１週間豆乳ダイエット
やり方はいたって簡単です。
生理前１週間だけでもいいですし、生理中もずっと続けてもいいのですが、朝起き抜けに豆乳を200ml程度飲む。
ただそれだけなんですが、私がしているやり方ものせておきますね。
私は起き抜けに冷水を一杯一気にのみます。
そしてその後砂糖を含まない野菜ジュースを一本飲み、そのあと豆乳を200ml程度のみます。
すると…飲んで30分もしないうちに便意がきて、朝からすっきりです。
ダイエットを始めて、食べている量が減ったからなのか、
お腹が張って苦しいとまではいかないのですが、毎日でていたのに、２，３日に１回しか便がでない時があるようになっていました。
それが、朝の冷水＋野菜ジュース＋豆乳で毎日お通じが！
これだけでも脂肪を溜め込んでいない感じがすごくしませんか？
そして生理後の体重の減りを見てびっくりすれば、あなたの生理前１週間豆乳ダイエットは大成功です。
まとめ
豆乳ダイエット、生理前のたった1週間だけでいいんです。
簡単だし始めない手はないですよね。
ただ、少し注意していただきたいのが、飲む量です。
多く飲めば飲むほど効果があるわけではありません。続けることが大事なので、毎日200ml程度を飲みましょう。飲みすぎると栄養的に好ましくないことになるそうなので…
いかがですか？ただ豆乳を毎日起き抜けに飲む。それだけで生理後、痩せるなんて、もう、始めるしかないですよね。皆さんも簡単ダイエット、やってみてくださいね。
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年賀状ソフト 無料「はがきデザインキット」が使える！
11月に入って、今年も年賀状が発売されましたね。年賀状があるから年の瀬は忙しいという人もいるんじゃないですか？私も年賀状を書き終わると、半分年を越せたような気がして毎年ほっとします。
年賀状ソフト、みなさんはどうされていますか。毎年購入されている方もいるでしょうね。
私は今まで一度も購入したことがありません。
郵便局から無料ですごく便利なソフト「はがきデザインキット」が配布されているからなんです。
今回は、その郵便局のソフトのおすすめポイントについて書いていこうと思います。
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年賀状を作るのに最低限の機能はついてます
年賀状ソフトの売りといえば通信面。
色んな絵のタッチのテンプレートや素材が1000種類から選べるので、同じように郵便局のはがきデザインキットを使っている人がいても、かぶることはほぼないので安心です。
イラストだけではなく、子供さんや家族の写真を載せたい方にもうれしいフレーム入りのテンプレートも充実しています。
通信面はもちろん、宛名面も重要ですよね。
宛名面の登録は簡単。
今回は2016年版ですが、ここで登録した住所録は2017年版にアップロードしても引き継がれますし、2016年に自分が出した、相手から来たということも記録できるようになっているので、毎年使い続けることができてとっても便利です。
こんな便利な機能は基本的なこと。
実は…もっともっとすごい機能がそなわっているんです。
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年賀状だけじゃない「はがきデザインキット」
このソフト、実は年賀状をただ作るだけじゃないんです。
LINEのスタンプにもなる自分の似顔絵干支画像が作れたり、
自分の住所やこれまたLINEのスタンプとしても使えるハンコ風画像も作れちゃうんです。
年賀状のアクセントとして手作りはんこ風イラストを入れるのもいいですし、
LINEスタンプとしてずっとこの時期だけではなく、毎日使うのもいいですよね。
ハンコ風イラストは、画像から作ることもできるので、個性豊かなイラストができて楽しいですね。
私も早速作ってみましたが、わかりやすくすぐに作ることができました。みなさんもたくさん作って、たくさん使ってみてはいかがでしょうか。
まとめ
郵便局が無料で配布してくれている年賀状ソフト「はがきデザインキット」。
無料だからと甘くみてはいけなかったでしょう？
かなり使える機能があったでしょう？
これで今年はあなたもみんなにびっくりされる年賀状を作成することができますね。
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USJ 待ち時間を少なくたくさんのアトラクションに乗る方法
関西の大人気のテーマパークといえば、USJ。
東がディズニーランドならば、西はユニバーサル・ジャパン・スタジオというわけですね。
しかしながら、あまりに人気すぎて、ほとんどのアトラクションがかなりの待ち時間になってしまいます。
効率よく、少ない待ち時間でたくさんのアトラクションに乗る方法といえば、
エクスプレスパスを購入するのが一番ですが、それ以外にも攻略法はあります。
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待ち時間を少なく、確実なのはエクスプレスパス
USJのアトラクションの入場口には、エクスプレスパス専用の入場口があります。
つまり、エクスプレスパスを持っていれば、その入場口からアトラクションに入れるわけですね。
パスを持っていない人が行列を作っている横を優先的に入場できるんです。
エクスプレスは4種類あります。
E3（エクスプレスパス3）
「ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド」を含む、3つのアトラクションの待ち時間を短縮。
※ハリー・ポッターエリアの入場確約券なし
料金：3300円～
E5（エクスプレスパス5）
ハリポッターエリアのアトラクション1つ（フォービドウォン・ジャニ―）を含む、5つのアトラクションの待ち時間を短縮。
※ハリー・ポッターエリアの入場確約券なし
料金：5200円～
E7（エクスプレスパス7）
ハリー・ポッターエリアのアトラクション2つを含む、7つのアトラクションの待ち時間を短縮。
※ハリポタエリアの入場確約
※「ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド～バックドロップ」は不可
料金：6600円～
E7（エクスプレスパス7～バックドロップ～）
ハリー・ポッターエリアのアトラクション2つを含む、7つアトラクションの待ち時間を短縮。
※ハリポタエリアの入場確約
※「ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド」は不可
料金：6600円～
エクスプレスパスは当日券も販売していますが、販売数に限りがあるので
行楽シーズンや連休などの場合は、ＷＥＢやローソンチケットなどで事前購入するのがベスト。
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ＵＳＪ、開園直後に入場したら最初にすべきことは？
開園直後は、大人気のハリポタエリアに入場制限がかかる前にこちらに向かうゲストが多いので、逆に手前にある「ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド」はほぼ待ち時間なく乗れちゃいます。
「ジョース」「ジェラシックパーク」「スパイダーマン」もこの時がねらい目。
まずは、4つのアトラクションのなかからどれか一つに決めて、開園と同時に一目散に目指すのがコツ。
人気のハリポタエリアのアトラクションは、待ち時間が長くなるのは必須なので、
あえて遅めの時間を狙うのがコツ。
逆にはなからハリーポッターが目当てなら、やはり開園直後にハリーポッターエリアのフリー入場を狙おう。
入場整理券をゲットしたら、あとは他のアトラクションめぐり。
待ち時間を少なく効率的に回るモデルコース一例
- ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド
- セサミックストリート 4Ｄムービーマジック
- アメージング・アドベンシャー・オブ・スパイダーマン・ザ・ライド４Ｋ３Ｄ
- バックドラフト
- バック・トゥー・ザ・フューチャー・ザ・ライド
- ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッターエリア入場整理券入手
- ユニバーサル・モンスター・ライブ・ロックンロールショー
- ユニバーサル・ワンダーランドエリア散策
- ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッターエリア入場
- ハリーポッター・アンド・ザ・フォーボドゥン・ジャーニー
- ジョーズ
ＵＳＪ、混雑時も空いているトイレはココ
行列はアトラクションだけじゃない！
トイレだって大渋滞です。
比較的空いている穴場トイレもついでに紹介しちゃいますよ。
- エントランスすぐ横のトイレ
- ニューヨークエリアのフォトスタジオ「ワンダーピックス」の隣の奥にあるトイレ
- サンフランシスコエリアの待ち時間掲示板の奥にあるトイレ
- ウォーターワールドのゲート内の右奥のといれ
- ジェラシックパークへの入り口大門の向かい、アミティビレッジのトイレ
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